シエル ブルー(Ciel Blue)のブログ
- しっかり水分とってますか?
- フェイシャルに通われていお客様にいつもお伝えさせて頂いてる事が、お水をしっかりとってください!です。
身長160cm程の方でも 1日に排泄される水分量は2L強です。
出ていく水分量に対して、体に取り入れる水分が1日500mlだとしたらかなりの脱水状態です。
お肌はもちろん、体内の必要な水分量も使い回しのドロドロの水分になって代謝も悪くなってしまいます。
これは肌トラブルや病気の第1次症状に直結します。
できるだけ、意識をするだけでも普段より多く摂取できるので、お水を2L飲めるようにしましょう!
/肌改善/ララピール/ピーリング/名古屋ララピール/メンズ美容/メンズララピール
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