～自律神経の乱れで困ってませんか？～：2024年1月30日｜ハル香芝院(haru)のブログ

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投稿日：2024-01-30 18:41:34.0

～自律神経の乱れで困ってませんか？～: こんにちは(^^)鍼灸整体haruです！

今回は「自律神経の乱れ」特集です♪
季節や環境の変化などで体調を崩しやすくなってませんか？？

〈自律神経とは？〉
自分の意思とは関係なく、呼吸・体温・血圧・心拍・消化・代謝・排尿・排便などの生きていく上で欠かせない生命活動を維持する為に２４時間３６５日、休むことなく働き続けています。
この自律神経は様々な臓器の働きに関係しており、ストレスや環境の変化などに応じて身体を微調整しているとても大切な役割を持っている神経です。

この自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分けらます。
・交感神経→活動する時に働く神経
・副交感神経→休息やリラックスをする時に働く神経
この2つの神経が交互に働くことで身体を調節しています。

では、この自立神経が乱れるとは具体的にどうゆうことなのでしょうか？？
症状と原因をご紹介します！

〈症状〉
→身体がだるくすぐ疲れる。
→よくイライラする。
→頭痛・めまい・立ちくらみ・動悸が起こる。
→食欲不振
→慢性的な肩こり・腰痛
→睡眠不足　　　　　　　　など

上記以外にも自律神経が乱れると様々な症状を引き起こします。
なぜ、自律神経が乱れるのでしょうか？？

〈原因〉
→生活リズムの乱れ(睡眠不足・偏った食事・不規則な生活習慣…)
→不安や悲しみといった精神的ストレス
→仕事のプレッシャーや人間関係のストレス
→性周期に関わるホルモンの乱れ
→天候の影響　　　　　　　など

自律神経の乱れは、人によって症状や原因が様々です。
あなたが長年苦しんでいるその症状、自律神経が原因かも知れません！

〈どうして鍼灸が自律神経に効くの？〉
「鍼灸が自律神経に効果的」と一度は聞いたことがあるかと思いますが、それは何故なのでしうか？？

鍼灸は、身体全体にあるツボを使うことで血流を良くしたり、ホルモンや神経活動を整えたりすることができます！
これは、自律神経の乱れである交感神経と副交感神経のバランスを整えて身体全体の血流を改善させるのに効果的と言われています！

当院では、問診から検査・カウンセリングまで全てにおいて丁寧さを忘れず施術を行っています。
患者様からも、丁寧で安心して受けることができると数多くのお声をいただいております(^^)/

少しでもお困りのことがあれば是非一度ご相談ください♪