ビヨウバリアンドシンキュウサロンハリグリッターオカヤマホンイン
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鍼グリッター 岡山本院(鍼Glitter.)のブログ
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投稿日：2025-03-18 14:44:04.0
- 自律神経を整えるにはお灸を！！
- こんにちは！
鍼グリッター長尾です！
寒暖差が激しく体調を崩してる方も多くなっています。。。
花粉も飛んでいたりと体調管理が難しい季節ですね（涙）
こんな季節だからこそ「自律神経」が乱れている方も増えてます。。
自律神経が乱れると
・体のだるさ
・気分が上がらない
・頭痛
・肩こり
・不眠
・めまい
など体に様々な不調がでできます。
鍼灸では
「自律神経」を整える効果が期待されています！
リラックス効果を高めてくれたり、血行促進されてかrだがポカポカになったりと
自律神経が乱れている方に鍼灸がとってもおすすめなんです！
お家でできるセルフケアとして「お灸」がおすすめです！
自律神経を整えてくれるツボは
「内関」
内関は感じで内という文字が使われていることもあり内蔵機能を調整する働きがあり
消化器系の症状に効果があると言われています！
精神を落ち着かせてくれる効果もあります！
お灸をしてあげたり、気持ちいくらいの指圧で押してあげるのも効果的♪♪
セルフケアの1つとしてやってみてください♪♪
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