マニュエル(Manuel)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-07 12:11:41.0
- 姿勢と小顔
- こんにちは！
頭蓋骨・小顔矯正サロン Manuel
劉（りゅう）です！
関東は久しぶりの雪となりましたね！
みなさまの地域は大丈夫でしたか？
脇道に時々ゆきだるまを発見し、
ホッコリした気持ちになりました^_^
さて！
今日は姿勢とお顔のお話
お客様との会話の中で姿勢の話題がよく出てくるのですが
姿勢が悪いとお顔にも影響が出てしまうことは
ご存知でしたか？
・たるみが気になる
・二重顎が気になる
・ほうれい線やマリオネットラインが気になる
・フェイスラインが四角くなってきた
・首が短くなった気がする
これらは姿勢を改善するだけでも軽減されることがあります^_^
デスクワークなどお仕事や
家事育児で前傾姿勢になる
スマホを長時間見るなど
無意識のうちに姿勢が崩れてしまいますよね！汗
ずっと良い姿勢をキープするのも
難しいことではありますが、
時々休憩を取って
伸びをしてみたり、ゆっくり首を回したり
いろんな方向に体を伸ばしてみましょう♪
両手も広げて胸も広げましょう♪
呼吸も忘れずに！
ゆっくり大きく吸って吐いてを
繰り返しましょう
ゆっくりじっくり動かすと
なんとなく
体に血が巡る感じがしてくると思います^_^
そして
首を長く見せるように意識するだけでも
小顔効果バツグンです！！
気分転換でほんの1分でも大丈夫！
細く長く続けていくことが大切かなと
思います♪
まだまだ寒さが続く中
体を動かして巡りをよくしていきましょう！
きっとお顔の肌色も良くなっていると思います^_^♪
姿勢チェックしてほしいよーという方は
お気軽にお声掛けくださいね♪
本日もここまでお読みいただき
ありがとうございました
みなさまにとって
素敵な1日となりますように^_^
#小顔矯正#頭蓋骨矯正#ヘッドスパ#肩こり
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