マニュエル(Manuel)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-12 23:11:11.0
- まずは◯◯をマスター！
- こんにちは！
頭蓋骨・小顔矯正サロン Manuel
劉（りゅう）です
今日は一日中、あいにくの雨でしたが、
周辺の地域では
卒業式がありました^_^
直前でご来店くださったお客様も
無事にお式を迎えられたかな？
素敵な1日になってるといいな♪と
想いを馳せておりました^_^さて、、、
春は、区切りの時期でもあり
気持ちがソワソワしたり
なんだか忙しくてバタバタしたり
ルーティンが変わってしまうこともあるのではないでしょうか？？
そんな時こそ、大顔の原因と言っても過言ではないくらいの 食いしばり に
気をつけていただきたいです！！
食いしばりや噛み締めることで
顎への負担は、およそ女性では40kg
男性は60kgと言われています
また、寝ている時の無意識の食いしばりや歯軋りなどは500kg-1トンの負荷がかかるのだとか！汗
そりゃ、、、歯が削れたり
口が開かなくなったり、顔が疲れたりしますよね、、、泣
このように筋肉に負担をかけ続けると
血行不良、むくみ、たるみ、シワ、、、連鎖するように不調が重なってきます
それは避けたいですよね！！
忙しい時ほど
落ち着かない時ほど
上の歯と下の歯の間に隙間を開けて
脱力する時間を作りましょう♪
まずは脱力！！
深呼吸！！
普段から心がけていると
小顔への近道にもなるので
ぜひ意識して過ごしてみてくださいね♪
本日もここまでお読みいただき
ありがとうございました
みなさまにとって
素敵な1日となりますように^_^
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