整体・パーソナルジム Personal Care Room FroN【フロン】
セイタイ・パーソナルジム パーソナルケアルームフロン
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- 東京都渋谷区千駄ヶ谷５－１３－８ カーサ・セバスチャンZ号室
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フロン(FroN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-13 17:04:15.0
- 初めてのパーソナルトレーニング♪
- 皆様こんにちは！当店のパーソナルトレーニングコースはどんな感じなのか、ご来店～実際のセッション～ご退店までの流れをざっくりとご説明させていただきます。
・初回のお客様はまずカウンセリングシートにご記入をいただき、お客様の理想のボディー像や今までの筋トレ経験の有無、運動習慣などついて詳細をお聞かせください！
・トレーニングウェアにお着替えいただき、準備運動をしてからウエイトトレーニングに入らせていただきます！トレーニングは部位ごと（胸・背中・脚など）に行なっていく方法や、全身を使った有酸素運動などお客様に合わせてご提示・ご指導させていただきます！
運動学に基づいた正しいフォームで筋トレ効率もUPします♪
・トレーニング終了後は美味しいプロテインをお出しておりますので、タンパク質の補給もバッチリです♪
初心者の方、一般ジムで続ける自信がない方、一般ジムと併用しながら通いたい方、追い込みに使いたい方、幅広いお客様にご愛顧いただいております！ボディメイクのお悩みはぜひご相談ください！無料カウンセリングも随時受付中です☆
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