マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
マッサージアンドストレッチ プライムメンテナンス
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- 東京都港区南青山３－３－３リビエラ南青山ビル１Ｆ
- 外苑前駅1a出口徒歩3分/表参道駅徒歩9分
プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-28 19:37:44.0
- 肩こりが辛い方！マッサージ&ストレッチで解消！
- こんにちは！
Prime Maintenanceです！
日々のお仕事や家事で肩こりや首こりに悩まされていませんか？
その辛さの原因は【肩甲挙筋】という筋肉が硬まっていることが考えられます！
この筋肉は首から肩甲骨にかけてついています！
デスクワークなどで猫背になっていたり、重い荷物を肩にかけていると負担が大きくなり肩こり首こりの症状が出やすくなります！
続いて、この筋肉が硬い方向けのストレッチをご紹介します！
【良い例】【悪い例】
※行う時は、背中を丸めずに真っ直ぐにして行いましょう！
肩や首がお辛い方、是非やってみてください！
また、実際やっていて伸びてる感じが薄い、もっと伸ばしてほしいという方は、
是非【Prime Maintenance】へ一度足を運んでみてください！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
＃ストレッチ＃外苑前駅#凄腕トレーナー#青山#南青山#南青山3丁目＃肩甲骨＃肩甲骨剥がし＃肩凝り＃首凝り＃腰痛＃頭痛＃むくみ＃冷え性＃四十肩＃五十肩＃猫背＃巻き肩＃反り腰＃姿勢改善＃血行促進＃パフォーマンスアップ＃可動域アップ＃睡眠の質＃基礎代謝＃開脚＃前屈＃筋トレ＃ゴルフ#PM#PMストレッチ
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