長年のお悩み、マッサージ+ストレッチで改善！：2024年5月1日｜プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ

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投稿日：2024-05-01 23:54:37.0

長年のお悩み、マッサージ+ストレッチで改善！: こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！

「体が硬いのは生まれつき」
そのようなお声をお客様からよく聞きます！
ストレッチを受ければその認識と固まった体を変えられますよ！
骨の形状や関節の構造といった遺伝的要因で可動域の狭い人も勿論いらっしゃいますが、柔軟性を作る要素はそれだけでなく、運動経験やケガの有無、生活習慣などでも差がつきます！

例えば、幼少期からバレエのレッスンを継続している人は、股関節の柔軟性が生涯高くなる傾向にあり、運動習慣のない人は関節の柔軟性が低下する傾向にあります！
つまり硬いのは、筋肉の活動量が低下し「関節可動域が狭くても出来る小さな動作」ばかりを積み重ねた結果ということになります！

逆に生まれつき可動域の広い関節と柔軟な筋肉があっても、積極的に体を動かさない人は硬くなる傾向にあります！

ストレッチには硬く縮んだ筋肉の柔軟性を取り戻す作用があり、一説には、筋肉の緊張を緩和させる医学療法よりも効果的とまで言われています！
特にPrime Maintenance（プライムメンテナンス）で提供しているパートナーストレッチは、お一人で行うものよりも脱力状態でストレッチが可能です！
その為、ご自身では中々伸ばせない深層筋まで伸ばすことが可能となり、長年培った硬い筋肉をしっかりと伸ばせます！
体の硬さをどうにかしたいと思っている方は、クーポン一覧の『全身マッサージ(もみほぐし)＋ストレッチ整体90分」からご予約ください！
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