マッサージ＆ストレッチ Prime Maintenance【プライムメンテナンス】
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プライムメンテナンス(Prime Maintenance)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-02 21:34:28.0
- 岡田トレーナーの柔軟性向上チャレンジ！
- こんばんは！
マッサージ&ストレッチ専門店Prime Maintenance（プライムメンテナンス）です！
今回はトレーナーたる者、説得力のある体にならなければいけないということで今月からトレーナーの柔軟性向上チャレンジを紹介します！
今月のチャレンジは岡田トレーナーの『開脚チャレンジ』です！期間は5/1～5/30の1ヶ月！
5/1の時点で156cm！
目標は2つ！
1つ目 開脚178cm
2つ目 開脚した際に胸が床につくこと
開脚の理想値は身長+10cmと言われています！
測定方法は両方の踵の距離を測ります！皆様も岡田トレーナーの変化を楽しみにしつつ、ご自身の開脚数値も是非測定してみてください！
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Prime Maintenance
電話番号：03-6447-2711
住所：東京都港区南青山3-3-3リビエラ南青山ビル1F
最寄り駅：東京メトロ銀座線『外苑前』駅1a出口徒歩3分
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