イントゥカージョ(into Kajo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-02 15:20:23.0
- 変わった宿題
- じつは来週、アロマデトックスの師がパリから来られます。
ボンジュー♪
施術を受けるので、
それに伴い一風変わった"宿題"を頂いております。
その中でもお気に入りは、耳呼吸です。
なに言ってるの？耳は呼吸しないよ？って感じですよね笑
私、いわゆる瞑想マインドフルネスが苦手でして、
ヨガに通っていた時も、
この後なに食べようかな？
体重減ってるかな？
などと、集中できた試しがないのですが、
耳呼吸はストーーンっと入れます。
なに？この没入感！
驚いたー。
他にも色々とワークを頂いているので、
サロンに組み込めないかなーと思案中です。
写真は特に関係ないアフォガードです。
時々、無性に食べたくなるんですよね。
#アロマセラピー #リンパマッサージ #むくみ #肩こり
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