Hi Beauty 渋谷(痩身、脂肪冷却、脱毛、ネイル、マッサージ、トータルエステサロン)
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ハイビューティー 渋谷(Hi Beauty)のブログ
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投稿日：2023-11-27 11:17:49.0
- 立ち仕事の方へ足マッサージ
- 今日はデスクワークなどで足首が痛い人にオススメのマッサージを紹介します。
片方の足を引き寄せて、その足と反対の手の指を足の指の間に入れ込みます。
しっかり付け根まで指を入れ込んでから、手の力で足首回します。(内回し、外回しをそれぞれ10回ずつ行います)
ツボを刺激することも効果的です。三陰行と言うツボを押すと血行が良くなります。
うちくるぶしの上方、指幅4本分のところですねの骨の後縁にあるのでそこに親指を押し込みすっと力を抜きましょう。(左右それぞれ10回ずつ行います)
家でも簡単にできますので是非お試しください。
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【足裏 】６３ツボとふくらはぎマッサージ 40分 ２980円
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上半身ハイパーナイフ＆筋膜リンパマッサージ 肩こり撃退 60分 5500円 ¥5,500
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