プライベートのブログ｜リリロータス(riri lotus)

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リリロータス(riri lotus)のブログ

プライベートのブログ一覧

21件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-17 00:05:55.0

投稿者：

RYO

運動始めました！

社会人サッカーしてみることにしました。また皆様に、身体的なパフォーマンス向上に役立てるといいです。
プライベート

投稿日：

2024-03-15 09:56:36.0

投稿者：

RYO

知人のお店がオープンしました！

21時からアイス、立町店行ってきました！！アイスもこだわられてて甘すぎず食べやすかったです！飲み終わりでもねつっこくない感じの甘いのにすっきりでした！皆様もぜひ！Salon de b…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-14 10:12:22.0

投稿者：

RYO

漬けてみました。

オーガニックで有名広島市中区にあります「ONE EARTH」様でランチの後、自家製の桃色株を購入させて頂き、家で酢漬けにしてみました！これがとても美味しい！！ランチも消化も良いの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-07 11:20:35.0

投稿者：

RYO

断捨離◎

古いものや使わないものを捨てて新しいものが入る空間を作る！運気良くなります。選択の回数が減り、心が落ち着きます。頭すっきりします。家、部屋すっきりします。今後も色々試して…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-06 09:58:19.0

投稿者：

RYO

今の自分を褒める！

ちょっとしたことでも良いです！できたことにフォーカスしてみる。・朝ちょっと早く起きれた！・トイレ掃除した！・ゴミ拾えた！・早寝できた！そんなことで？と思われるかもしれませ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-05 15:24:28.0

投稿者：

RYO

全力！！

休日は思いっきり遊ぶ。近所の子供達もびっくりするくらい一番はしゃぐ。大人が子供に楽しさを共有する。毎日楽しむ！！Salon de beaute CocoNuts　RYO
プライベート

投稿日：

2024-03-01 10:30:54.0

投稿者：

RYO

開放感

以前、淡路島に行った時です。朝から外で海見ながらご飯食べてゆっくりした時間過ごせて精神的に癒されました。非日常を定期的に味わうことで仕事モードから離れて、身体にエネルギー…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-27 10:24:57.0

投稿者：

RYO

タンパク質の摂取率をあげる

日本人の食事で不足しがちな栄養素は多い。中でも今回はタンパク質について簡単に一言！食事前にビタミンB群を摂るとタンパク質の摂取効率上がるよ！以上。#栄養 #立町 #広島 #エステ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-24 11:46:38.0

投稿者：

RYO

自立神経を整えて・・・

今勉強中の「ラジオ波」について！これメニュー化したら本当に受けて欲しいです！２～３回受けると癖になる。ラジオ波＋リフレ★、ラジオ波＋首肩周り★なぜか？？１まず寝つきが良い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-23 11:57:05.0

投稿者：

RYO

自転車買いました

こんにちは。身体のために家⇔店舗　間は自転車でなるべく行動します、、、なんか黄金虫みたいな緑の自転車をお見かけしましたら、声かけてくださいSalon de beaute CocoNuts　RYO