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治療院 紬(つむぎ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 17:12:20.0
- 冬はすぐそこ、冬支度を！
- いよいよ11月、朝晩の冷え込みが強まって来ました。
日によっては上着が手放せないような肌寒さを感じる頃です。
秋は過ごしやすい季節ですが、風邪をひきやすい時期でもあります。
日頃から身体のケアをしっかりとして、気持ち良く秋を過ごしたいですね。
さて、治療院紬の玄関先にあるビオトープ。冬に向けて大掃除を行いました！
水温が下がるとメダカさんたちの活動が低下するため、冬の間水換えはしないそうです。
この時期に、夏の間に溜まった汚れなどを綺麗にしてあげる必要があるんだとか。
さっそく、水を抜いて…
メダカさんたちも少しの間バケツへお引越し。水草も整理して、浮き草と小さいタニシさんは室内の水槽へ移動しました。
鉢の周りの苔も取り、底の砂利も綺麗に洗ってピカピカに！今年初めて外での冬越しなので、ちょっと不安ですが…。
無事に冬も過ごしてくれることを願い、大掃除完了です☆
メダカさんもですが…
私たち人間も本格的な冬に向けて、【身体の冬支度】が必要です！！
冬を迎える前のこの時期をどう過ごすかによって、
寒さに強い身体につくれるかが決まります。治療院紬では、ストレッチを取り入れた施術やトレーニング方法などの指導も行っております。
筋肉をしっかりほぐすことで、ポンプ作用で全身の血流がよくなります。
身体が温まり、いつもはつらい冬がぐんと楽になるかもしれませんよ！
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