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スタイリア 市原店(Styilia)のブログ
プライベート
投稿日：2024-01-19 11:53:02.0
- お白湯の効果
- こんにちは♪
Styilia【スタイリア】市原店です。
ブログをご覧いただきありがとうございます！
寒い毎日が続いておりますが、皆さんは“お白湯”飲んでいますか？
白湯（さゆ）とは、水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のことです。
得られる効果としてはまず、【冷え性】改善効果です。
身体を温められるため、血流がよくなり内臓の働きが活性化されるため、冷えの改善が期待できます。
そして【ダイエット効果】も♪
内臓が温まりそれに伴って基礎代謝が向上し脂肪を燃焼しやすくする効果が期待できます！
白湯には体内に蓄積された老廃物を排出させる作用があり、これによってむくみ改善が期待できるのです♪
白湯を飲むだけで体重が減るというわけではないので、直接的なダイエット効果は見込めませんが、むくみを改善・予防することで結果的に太って見えてしまうのを防いでくれるそうです！これは嬉しいですね(*^^*)
他にも白湯を飲むことで内臓温度が1℃上昇すると、免疫力が約30％上昇するほか、基礎代謝も10％前後上昇すると言われており、いいことづくめです！
お湯を沸かすのが面倒な時もありますが、得られる効果の方が圧倒的なのでぜひ毎日飲み続けたいですね(^o^)
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