お酒を飲んだ次の日は？：2024年2月19日｜越谷イルソーレ整骨院のブログ

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投稿日：2024-02-19 16:49:53.0

お酒を飲んだ次の日は？: こんにちは！
越谷イルソーレ整骨院です！

「お酒を飲んだ翌朝、体がずっとだるい」
「肌荒れしやすくなる」「むくみが強い」
こんなお悩みありませんか？

お酒を飲んだからそうなるよねと
思うかもしれませんが
実はしっかりケアすれば改善できます！
そして放って置くとリスクも…

今回はお酒を飲んだ時に体に起こっていること
ケアの方法をお話します！
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お酒を飲んだ翌日は…
お酒を飲むと
まず体では「アルコールの分解」が優先的に行われます！
体内にずっとアルコールが残るのは良くないですよね。

そして、この分解作業が重要で
実は個人差が大きいのです！

体質によって分解スピードが異なります。
元々、お酒が飲める人もいれば全く飲めない人もいますよね？

日本人の６～７%の方は分解を全く行えず、
分解できるけど得意じゃないよという方もいます。
トータルで日本人のおおよそ半数が生まれつき
お酒に弱かったり、全く飲めない体質の方が多いです。

まずこれが前提にあります。
さらに分解する為には体に貯めている栄養を使います。
それが「タンパク質」「ビタミンC」です。
お酒を飲んだ翌日は…

たくさんのアルコールを飲むとこの栄養を使い過ぎます。
・タンパク質が足りなくなると
体の疲労感、肌、爪、髪がボロボロになる
・ビタミンCが足りなくなると
肌のハリがなくなる、免疫力が低下する
こんなお悩みが出てきます。

だからアルコール分解で栄養が足りなくなって
翌日の体がだるさ、肌荒れにつながります。

このような不調に当てはまる方は
「タンパク質」と「ビタミンC」を意識して摂ってみてください！

そして栄養は血で運ばれて全身に運ばれます
が、姿勢が悪いと血の流れが悪くなりせっかく摂った栄養がと届きません。
栄養を取ってもイマイチ効果が感じられない方は
ぜひ、一度当院へご相談ください！

当院の整体はマッサージだけではなく、筋肉や関節の動きを改善し
自分の力で体をコントロールできるようにし
一日でも早く改善できるように施術させていただいています！

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