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越谷イルソーレ整骨院

コシガヤイルソーレセイコツイン

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  • 整体・カイロ
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  • 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目3-17コンフォート越谷101
  • 東武伊勢崎線 越谷駅東口徒歩3分【姿勢、骨盤矯正、小顔、ハーブピーリング】専門

越谷イルソーレ整骨院のブログ

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投稿日:2025-05-17 08:50:57.0
背中の張りや盛り上がり気になりませんか?
こんにちは
越谷イルソーレ整骨院です。
本日は、背中の張りや盛り上がりの原因について説明します。


・背中の張りや盛り上がりの原因はさまざまですが、主に以下の3つのポイントが考えられます!

1 筋肉の緊張やコリ

長時間のデスクワークや姿勢の悪さ(猫背や前かがみ)は、背中の筋肉が緊張して硬くなる原因となります。
特に僧帽筋や肩甲骨周りの筋肉がこわばると、張りや盛り上がりが目立つことがあります。

2 筋肉のアンバランスや運動不足

筋力不足や特定の筋肉だけを過剰に使うこと(例:肩や腕をよく使うが背中の筋トレをしない)は、筋肉の不均衡を引き起こします。
運動不足により血流が悪くなることで、筋肉が硬くなりやすくなることも原因です。

3 脂肪やむくみ

背中に脂肪が蓄積すると盛り上がりが見える場合があります(特に肩甲骨周りや腰のあたり)。
また、むくみによる体液の滞りも張り感の一因になります。血流やリンパの流れが悪化することで、背中が重だるく感じることもあります。


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投稿者
越谷イルソーレ整骨院 多田 昌悟

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腰痛、首肩コリ、頭痛、姿勢矯正を得意としてます!

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越谷イルソーレ整骨院のブログ(背中の張りや盛り上がり気になりませんか?)/ホットペッパービューティー

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