ドライヘッドスパセンモンサロンリセットマツザカヤウエノテン
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リセット 松坂屋上野店(RE/SET)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-25 10:10:29.0
- ストレートネックが良くない理由
ストレートネックは文字通り首の骨がまっすぐに近づいてしまうことなのですが、その原因の多くが不良姿勢です。
デスクワークを長時間おこなう方や、スマホをよく使う方にストレートネックが多くみうけられるのは、顔を下に向ける時間が長いからです。
頭は体重のおよそ10分の1の重さがあるとされていますが、首の骨の弯曲が正常であれば、首にかかる負荷をナチュラルに減らすことが可能です。
ところが、下を向く時間が長くなればなるほど、首にかかる負荷はどんどん増していきます。
その結果、首周りの筋肉がガチガチに硬くなってしまうのです。
ガチガチに硬くなった筋肉は、徐々に首の骨を引っ張り始めます。
そのような習慣が継続することによって、結果としてストレートネックになってしまうわけです。
ストレートネックになった場合、主に首のこりや肩こり、頭痛、目の疲れといった症状が現れやすくなります。
また、首は自律神経の働きに大きく関与する場所であるため、首の筋肉がガチガチになることで、睡眠の質が低下したり、身体の回復力が低下したり、精神的な不調が出たりするリスクも増します。
ストレッチやマッサージで首の筋肉を緩めましょう！☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
ドライヘッドスパ専門店 RE/SET（リセット）松坂屋上野店
松坂屋上野店2階
【アクセス】
御徒町駅より徒歩2分
上野御徒町駅より徒歩1分
上野野広小路駅 直結
【営業時間】
10:00-19:00
【電話番号】
03-5834-3090
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
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