ドライヘッドスパセンモンサロンリセットマツザカヤウエノテン
- リラク
- 東京都台東区上野３－２９－５ ２F
- 御徒町駅より徒歩2分/上野広小路駅直結/仲御徒町駅より徒歩3分
リセット 松坂屋上野店(RE/SET)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 10:32:00.0
- きのこの栄養効果
- こんにちは^_^
暑さもひと段落して、ようやく秋を感じる日が出て来ましたね♪
秋といえばきのこ！！
しいたけやしめじ、まいたけ、エリンギ、えのきなど、さまざまな種類があるきのこはうまみたっぷりで、和洋中さまざまな料理に活用できる毎日の料理に大活躍な食材のひとつ。
きのこは美味しいだけでなく、ビタミンやミネラルが豊富で、腸内環境を整える効果がある食物繊維や免疫力を高めるビタミンDが豊富に含まれていることが特徴です。
きのこに多く含まれている食物繊維の一種βグルカンは、糖質や脂質の吸収を抑える効果や整腸作用が期待できます。
また、体の免疫力を高めてがん細胞の増殖を抑制する効果もあると言われており、がん予防にも効果が期待されています。
きのこに豊富に含まれているビタミンDは、カルシウムの吸着を高める骨の健康に欠かせない栄養素です。
きのこは食物繊維が豊富で、約90%が水分でできているので低カロリー！
ダイエット中のカサ増し食材としても大活躍です。☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
ドライヘッドスパ専門店 RE/SET（リセット）松坂屋上野店
松坂屋上野店2階
【アクセス】
御徒町駅より徒歩2分
上野御徒町駅より徒歩1分
上野野広小路駅 直結
【営業時間】
10:00-19:00
【電話番号】
03-5834-3090
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
（ドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ、ヘッドスパ、ドライヘッド、肩こり、眼精疲労、ボディケア、アロマトリートメント、足つぼ、リンパ、リフレクソロジー、リラクゼーション、ストレス解消、御徒町、仲御徒町、上野御徒町）
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