加藤佑奈のブログ4ページ目｜あおやまびじん山形中桜田店

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あおやまびじん山形中桜田店のブログ

加藤佑奈のブログ一覧

49件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-07 13:31:40.0

投稿者：

加藤佑奈

実年齢より若い？腸年齢チェック！

こんにちは。今日から11月！気温もグッと下がってきますから体調管理に気をつけて過ごしていきたいですね。さて、今日は免疫にも関係が深い「腸」について☆腸は「第二の脳」とも言わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-31 11:23:24.0

投稿者：

加藤佑奈

ハッピーハロウィン！

こんにちは。今日はハロウィンですね。ハロウィンと言えば【カボチャ】カボチャを食べる予定はありますか？今日はカボチャの美容健康効果について3つお話しします♪（１）美肌効果ビ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-24 10:41:22.0

投稿者：

加藤佑奈

最初の3時間が大事！キレイと健康に最も重要なのは

こんにちは！秋の日は釣瓶落とし。日が短くなったこともあり、なんだかあっという間に一日が過ぎていく～さて！そんな限られた時間で健康でキレイになるには何を優先したらイイと思い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-17 11:49:39.0

投稿者：

加藤佑奈

旬の物を食べよう！（きのこ）

こんにちは！美味しいものもたくさんの食欲の秋が本格化（？）してきましたね笑何でも美味しく食べられてしまう秋ですが、旬なものは栄養素も高く、うまみもアップ！秋の旬と言えば……続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-10 13:42:35.0

投稿者：

加藤佑奈

幸せホルモンの増やし方

こんにちは。だんだんと肌寒い日も増え、秋が深まって来ていますね♪今日は通称「幸せホルモン」について♪幸せホルモンとは「セロトニン」という心のバランスを整えてくれる脳内物質…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 11:05:19.0

投稿者：

加藤佑奈

食欲の秋を抑えるためには？

こんにちは。ようやく秋らしく過ごしやすい気候になり、食事が楽しく何でも美味しい正に「食欲の秋」！天高く「私」肥える秋…とならないために！食欲を抑えねばなりません！のですが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-26 11:07:56.0

投稿者：

加藤佑奈

足りてる？タンパク質不足チェック！

こんにちは。9月も気づけばもう後半！いよいよ秋も本番になりますね。季節の変わり目、体調管理をしっかりしていきたいですね♪さて、体調管理で大事なのは食事と睡眠！あおやまびじ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-19 15:12:28.0

投稿者：

加藤佑奈

スキンケアの基本のキ！正しい洗顔方法

こんにちは。まだまだ残暑が厳しいですが、朝晩は少し過ごしやすくなりましたね♪今日はここから季節が変わっていくのに重要なスキンケアについて♪基本となる正しい洗顔方法について…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-12 13:12:39.0

投稿者：

加藤佑奈

美容に良い入浴法

こんにちは。まだ残暑が厳しい日が続いていますが、朝晩など少しずつ秋を感じられるようになってきましたね。夏は暑くてシャワーだけで過ごしていた方も、そろそろ湯船につかろうかな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-05 13:39:23.0

投稿者：

加藤佑奈

スキンケアの基本

こんにちは。9月に入りましたがまだまだ残暑が続きますね。夏に浴びた紫外線ダメージをここから乾燥の秋冬に持ち越さない為にも、今日はスキンケアの基本について！スキンケアの基本…続きを見る