全身リンパケア＆フェイシャルサロン ONLY YOU TIME
ゼンシンリンパケアアンドフェイシャルサロンオンリーユータイム
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- 京都府京都市山科区四ノ宮神田町７-１ サンクラージュ山科三条１０２
- 京都市営地下鉄東西線 山科駅 出口7より徒歩6分 ／リンパマッサージ/小顔
オンリーユータイム(ONLY YOU TIME)のブログ
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投稿日：2024-09-18 10:42:06.0
- 加齢と老化はイコールではない！！
- 『年齢を重ねると老化する。』
そんなふうに、考え出る方も多いのではないでしょうか？
もちろん、加齢と共に色んな機能が低下していきます。
でも、加齢イコール老化ではありません。
加齢は、誕生からどれだけ時間が経ったか示すもの。
例えば、同じ年の同じ日に生まれた2人は40年後共に40歳になっていてます。
一方、『老化』とは、大人になって以後加齢に伴いカラダの機能が衰えていく事です。
久しぶりに会って、『老けたな』と感じる人もいれば『若々しいな』と感じる人もいます。
加齢は平等だけど、老化には個人差があります。
持って生まれた遺伝子もありますが、生活習慣や環境によって老化には大きな影響があります。
老化を遅らすには
筋力が落ちないように、まずは運動
抗酸化力を高める食事バランス
体内の酸化(サビ)活性酸素を防ぐ
病気や老化の原因にもなる活性酸素。生活習慣やストレス、紫外線などから多量に発生してしまいます。増えすぎると細胞に悪さをしてしまうので、体内の循環を絶えず良くしておきましょう。
蓄積された老廃物を流すリンパマッサージとフェイシャルエステのトータルケアを日常に取り入れる事で、健康で若々しいお肌が手に入りますよ！
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