かねもと鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-11-23 19:10:49.0
- 冬バテとは？？
冬バテってご存知ですか？？
冬バテも夏バテと同じで、室内と室外の気温差（寒暖差）によって起こる自律神経の乱れが原因と考えられます！
夏よりも冬のほうが日中と夜間の気温差が大きいのに加え、暖房によってさらに気温差が生じるために自律神経が乱れ、体調が崩れやすくなるのです…
さらに、仕事や人間関係のストレス、生活習慣の乱れなどで自律神経の機能が低下している方がいることから、冬に体調を崩す人が近年増えてきています…
冬バテの主な症状として、寝つきが悪くなったり、ちゃんと寝ているのに疲れが取れなかったり、頭痛、肩こりなどが起こったりします！
冬バテが長引くことによって免疫力が低下し、風邪やインフルエンザなどに感染する可能性も高まります！
・食欲不振
・適度な睡眠時間をとっても疲れが取れない
・眠りが浅く、夜中に起きてしまう
・倦怠感があり、怒りっぽくなってしまう
・頭痛、肩こり
これらの症状でお悩みの方はぜひご相談くださいね！！
大阪府大阪市住吉区我孫子東3-1-18
大阪メトロ御堂筋線あびこ駅徒歩3分
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