かねもと鍼灸整骨院のブログ
- 代謝と姿勢 かねもと鍼灸整骨院 あびこ(整体)
- こんにちは!
かねもと鍼灸整骨院です^_^
皆様の姿勢はどのような状態でしょうか?
最近、「太ってきた」「むくむ」「身体がだるい」等ございませんか?
これらのお悩みの主な原因は、
・筋力不足
・運動不足
・姿勢不良
・神経伝達不良
・ホルモンバランスの崩れ
・内臓の不調
・薬の副作用
・食生活
・睡眠時間、質
・ストレス
など様々な原因がありますが、
主な原因は姿勢不良と筋肉不足です!
姿勢不良になると筋肉のつき方にばらつきができてしまい、
結果として緊張や筋力低下を起こします((+_+))
それにより代謝が落ちて血液循環が悪くなります!
血液循環が悪くなると血液が冷えてしまい
老廃物や水分を押し流す働きが悪くなります。
また姿勢不良になってしまうと肺の動きも悪くなり
呼吸量が減少して代謝がさがります。
つまりは姿勢不良によって
筋力低下、筋緊張、呼吸量の減少、血液循環の減少などがおこり
代謝が下がってしまい太る原因になります。
逆に、
実は姿勢不良が改善されれば筋肉を正常な働きに戻すことが出来ます(^-^)
当院では、矯正によって姿勢から
冷えやむくみを改善させていくアプローチをしていますので
お気軽にご相談くださいね(^^)/
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