かねもと鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 14:26:24.0
- 産後うつ かねもと鍼灸整骨院 あびこ（整体）
- こんにちは！
本日は産後うつについてお話します！
産後うつとは、出産後に起こるうつ症状です。
女性の場合、約12人に1人が一生のうちに一度はうつ病に陥るというデータがありますが、
特に妊娠中や産後はうつ病が起こりやすい時期と言われています(>_<)
◎マタニティブルーとの違い
妊娠をきっかけに、心身に変化をきたすのは産後うつと共通していますが、
産後のマタニティーブルーは、2週間程度で症状が収まる場合がほとんどです！
一方、産後うつは産後6週～8週の間に発症するケースが多く、なかなか症状が改善しません。
〇産後うつによる症状〇
・理由もなくイライラしてしまう
・不眠、眠りが浅い
・食欲不振、吐き気・涙もろい
・子どもをかわいいと思えない
・強い不安を感じる
◎産後うつの原因
1.慣れない育児で身体に大きな負担がかかる
産後間もない赤ちゃんは、3～4時間置きに授乳が必要になるため、慢性的な睡眠不足に陥りやすくなります。
加えて身体が疲れていると気分も落ち込みやすくなり、うつに陥るリスクも高くなります。
2. 育児に対する不安や環境の変化に伴うストレス
周囲のサポートがあれば不安や悩みを分かち合うことができますが、
ワンオペ育児で誰の助けも得られない状況になってしまうと、
ストレスや不安を内側に溜め込んでしまいがちです。
産後うつはホルモンバランスの乱れや自律神経系の乱れなどが生じていると言われています。
当院は自律神経を整える鍼治療や産後の骨盤矯正を行っております(^^)/
気になった方はご相談ください！
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施術スタッフ
寺島 魁己テラシマ カイキ
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