かねもと鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 15:37:32.0
- 秋の症状 かねもと鍼灸整骨院 あびこ 整体
- 秋が深まり、空気が少しずつ乾燥してきましたね。お肌のカサつきが気になる季節ですが、実は乾燥は筋肉や関節にも影響を与えることをご存じですか？
体の水分が減ると、筋肉や関節の動きが硬くなりやすくなります。筋肉の約70％は水分でできており、潤いが不足すると、伸び縮みがスムーズにいかなくなり、肩こりや腰の張り、関節のこわばりを感じやすくなるのです。特に朝起きたときに「体が固い」「動き出しが重い」と感じる方は、乾燥による影響が出ているかもしれません。
また、冷えも乾燥と同じく筋肉を緊張させる大きな要因です。気温が下がると血流が悪くなり、体のすみずみまで十分な酸素や栄養が届かなくなります。その結果、筋肉が硬くなり、関節の動きもぎこちなくなってしまいます。
対策のポイントは、「内側」と「外側」からの潤いケアです。
こまめな水分補給（冷たい飲み物より常温・温かいものを）
湯船に浸かって全身を温め、血流を良くするストレッチや軽い運動で筋肉をほぐす
加湿器などで室内の湿度をキープ
整骨院での温熱療法や軽いストレッチケアも、血流を促し、筋肉や関節を柔らかく保つのに効果的です。
乾燥する季節こそ、体の内側にも“うるおい”を。
日々の小さなケアが、痛みやこりの予防につながります。
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店舗情報
かねもと鍼灸整骨院
・大阪市住吉区我孫子東3-1-18
・地下鉄あびこ駅徒歩3分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00~14:00 16:00~20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～16:30
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
☆キッズルーム・半個室完備☆
☆提携駐車場有り☆
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寺島 魁己テラシマ カイキ
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