かねもと鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-11 08:49:58.0
- 首、肩凝り かねもと鍼灸整骨院 あびこ (整体)
- こんにちは！
かねもと鍼灸整骨院の中川です！
今日は首の痛みや肩こりについてです。
パソコンで作業をしたり携帯を使ったり本を読んだりする時などにに前かがみになって長時間いませんか？
そんな時には背中が曲がっている姿勢になりがちです。
悪い姿勢のまま前屈みの姿勢を長時間続けると猫背やストレートネックに繋がります。
どれだけストレッチやマッサージを受けて軽くなっても姿勢が良くないと筋肉がそもそも正常な位置や形にないため痛みを繰り返す原因になります。
運動習慣がないがない方は特に筋緊張が起こりやすいです！
またストレスなど精神的なところも筋緊張や姿勢に影響します。
運動が苦手な方は首や肩回りのストレッチをしたりこの季節は特に冷やし過ぎないことがとても重要です！
首や肩回りのストレッチは最低でも1時間に一回は必要になります。
肩こりや首の痛みなどでお困りの方は、ぜひ1度当院にご相談ください！
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店舗情報
かねもと鍼灸整骨院
・大阪市住吉区我孫子東3-1-18
・地下鉄あびこ駅徒歩3分
営業時間
（月曜日～金曜日）
10:00~14:00 16:00~20:30
（土曜日、祝日）
9:00～18:00
（日曜日）
9:00～16:30
☆LINE登録で予約がスムーズ☆
☆キッズルーム・半個室完備☆
☆提携駐車場有り☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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中川 翔太ナカガワ ショウタ
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