ハクビトウブウツノミヤ
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- 栃木県宇都宮市宮園町５‐４ 東武宇都宮百貨店６Ｆ
- 東武宇都宮百貨店6階/美容室ルージュ店内個室/美容施術者2名在籍
白美 東武宇都宮(HAKUBI)のブログ
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投稿日：2024-03-27 11:27:45.0
- 脂肪を燃やすには♪
- 体内には、大きく分けて2種類の脂肪細胞があります。
・白色脂肪細胞は体内の余分なエネルギーを脂肪として蓄積します。
・褐色脂肪細胞は脂肪を燃焼し熱を生産する働きがあります。
是非たくさん働いてもらいたい褐色脂肪細胞は、首や肩甲骨、脇の下、腎臓付近にあります。そして、赤ちゃんの頃は多く、加齢とともに減少します。。。
褐色脂肪細胞の働きを活発にする方法
・体温維持の為、低い温度で活性する特徴があります。
入浴時に、温水と冷水を交互に３０秒づつくらい浴びる温冷シャワーもおススメです。
・食事の時に良く噛むと、交感神経を刺激して褐色脂肪細胞が刺激され、体脂肪が助けてくれます。
（よく噛む事は、満腹中枢にも作用し、食べ過ぎを防ぐ為、良い事だらけ♪）
・マッサージやストレッチでコリを改善することで褐色脂肪細胞は活性されます！
是非、HAKUBIの美容矯正で肩甲骨周りをスッキリとほぐし、ホームケアとして温冷シャワー等取り入れてみてください♪
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