ビヨウセイタイ コガオ ソウシン グッドライフエステ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 和歌山県和歌山市内原８７６－１ ナグサ名店１F１号
- JR紀勢線紀三井寺駅車で約10分、JR紀勢線黒江駅車で約5分 店舗前駐車場7台完備
グッドライフエステのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 11:42:32.0
- 【11月におすすめダイエット法】
- 11月は気温が下がり始め、身体が「冬モード」へ切り替わる時期です。
実はこのタイミングこそ、年間で最もダイエット効率が上がりやすい季節でもあります！
◎11月に痩せやすくなる理由
気温が低くなると、身体は体温を維持するためにエネルギーを多く使います。
つまり、基礎代謝が自然に上がりやすい季節です。
ただし、同時に冷えが強くなると血行が悪くなり、
脂肪は固まりやすくなります。
代謝が上がるチャンスなのに、冷えで燃焼が妨げられてしまう…
という矛盾も起きやすいのが11月の特徴です。
◎11月におすすめのダイエット法
1. 身体を温める習慣を増やす
白湯を飲む、湯船に浸かる、ストレッチをするなど
体温を上げる行動は代謝の底上げに直結します。
冷えが強くなる前に、日常的な温活を習慣化することが大切です。
2. 食事は「急激な血糖上昇」を防ぐ
11月は食欲が出やすく、無意識に食べ過ぎてしまいがちです。
野菜→タンパク質→炭水化物の順で食べるだけでも
血糖値が安定し、暴食を防げます。
意思よりも“食べ方の工夫”が効果的です！
3. 固くなった脂肪へのアプローチを強化
気温が下がるほど脂肪は冷えて硬くなり、
セルフケアや運動では動きが悪くなってきます。
これが「痩せにくさ」の正体です。
そこで有効なのが、脂肪細胞そのものに
アプローチするキャビテーションです！
キャビテーションは超音波で脂肪細胞に直接働きかけ、
柔らかくして排出しやすい状態に導きます。
冷えて固まった脂肪ほどキャビの“ほぐし効果”が際立ち、
代謝が上がりやすい季節と掛け合わせると、相乗効果がとても大きくなります。
・冬太りの予防になる
・脂肪が動き始めるタイミングを逃さない
・セルフケアでは届かない部分に直接アプローチできる
上記の理由から11月はキャビテーションを始める
ベストシーズンと言えます！
◎まとめ
11月は「代謝が自然に上がる季節 × 脂肪が固まりやすい季節」
という、ダイエットにとってチャンスと課題が同時に訪れる時期です！
体温アップや食事の工夫で土台を整えつつ
固まり始めた脂肪にはキャビテーションで
直接アプローチすることにより効率的に結果が出やすくなります。
冬太りを防ぎたい方、年末までに引き締めたい方には、
特におすすめのタイミングです♪
まずは初回限定激安クーポンでお試しください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 【ぽっこりお腹にお悩みの方】お腹&背中&二の腕60分2回体験6980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-22
-
●2025-11-16
-
●2025-11-11
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（17）
- 2023年7月分（4）
もっと見る
グッドライフエステのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥0 【迷ったら】無料カウンセリング60分
|
|
新 規 |
¥6,980 【衝撃！足スリム体験】下半身集中！足&ヒップ60分2回体験6980円
|
|
新 規 |
¥6,980 【ぽっこりお腹にお悩みの方】お腹&背中&二の腕60分2回体験6980円
|
|
新 規 |
¥1,980 【頭皮改善トリートメント】カウンセリング＋頭皮洗浄＋頭皮診断
|
|
新 規 |
¥7,700 【毛穴ケア】毛穴洗浄で毛穴の黒ずみザラつき◎
|
|
新 規 |
¥8,800 痛みが少ない次世代リフトアップ!
|
