揺らぎ肌に悩んでいませんか？：2024年2月1日｜アイリス(AIRIS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-01 17:36:05.0

揺らぎ肌に悩んでいませんか？: 早いもので今日から２月！
徐々に春の訪れを感じる季節になってきました♪

季節の変わり目は、一時的にいつもと肌状態が違う『ゆらぎ肌』になりがちです。
バリア機能の低下によって、肌が刺激に弱くなり、乾燥や吹き出物、痒み、赤み、ごわつきといった症状が日ごとに変化して現れます。

春は気温の変化が激しく、花粉が一気に飛んで肌に付着しやすくなるため、肌がゆらぎやすくなってしまうのです。

ゆらぎ肌の原因としては以下があげられます。

１．気温・湿度の変化
この時期、日中は日差しが出ると上着がいらないくらい暖かいのに、日が暮れると急に真冬に戻ったかのように寒くなりますよね。
この寒暖差が激しいと、肌表面の水分と油分のバランスが崩れてバリア機能が低下し、ちょっとした刺激にも弱くなってしまい肌がヒリヒリ痛むこともあります。

２．紫外線
肌の真皮層まで刺激するUVAは2月から徐々に増え、5月でピークを迎えます。
紫外線対策を怠ると、ゆらぎ肌どころか未来のシワ・たるみを作る原因となるので注意が必要です。

３．花粉
バリア機能が低下している肌に花粉をはじめとする異物が肌に付着すると、かゆみ・赤み・ヒリヒリとした痛みを伴うことになります。

４．ホルモンバランス
女性は特に、月経周期に伴うホルモンバランスの変化が肌に大きな影響を与えます。
ホルモンバランスが乱れやすい月経前は、肌がゆらぎやすいため要注意！
また、年齢とともに、美肌ホルモンとも呼ばれる「エストロゲン」の分泌量が減ると、トラブルが起こりやすい肌状態になります。

５．ストレス
人間関係のストレスの他、過労や睡眠不足、不規則な生活、不安などは自律神経に影響を与えます。
過剰なストレスで自律神経の働きが乱れると、交感神経が優位に働くようになります。
体が常に緊張状態を強いられると免疫力が低下し、ゆらぎ肌になりやすいのです。
ストレスが増えると身体の活性酸素が増え、血行が悪くなり、肌のターンオーバーが正常に機能せず、ゆらぎ肌になりやすくなります。

“いつもの化粧品がしみる”　“肌がガサガサする”と感じたら、普段のスキンケアや生活習慣を見直すタイミングです。

きちんと対策をし、気持ちもお肌も明るく春を迎えましょう♪

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