ビタミンCとタンパク質の重要性：2024年5月16日｜ラペッシュボーテ(La Peche Beaute)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-16 13:25:47.0

ビタミンCとタンパク質の重要性: エステではさらに美しくなるために、美しさを維持するために
ご自宅ではできない技術をプロとして提供させていただいております。

私は「これを使えば綺麗になりますよ！」といった
簡単で端的なアンサーをお渡ししたくないです。
皮膚は体の臓器の一つ、やはり体内から引き起こるものがほとんどです。
それをサポートし、適切なケアで美を引き出すのがエステとスキンケア。
基本は体づくりからです。
美肌はもちろん、病気になりにくい健康な体と心を作っていくことができます！

肌悩みに処置するだけのサロンではございません！
少しでも皆様の健康の役に立てればと思っております。
その先の綺麗は一生ものです♪

語ってしまいましたが！
今回はビタミンCとタンパク質の重要性についてお話いたします^^

サプリメントでビタミンを摂っていますか？
プロテイン（タンパク質）を毎日摂取できていますか？

これらは食事だけで補うことが難しく、体内に蓄積することもできないので、毎日適量を摂取する必要があります！そして美容効果はもちろん、「疲れにくく、病気になりにくい体を作るために」とても大切です。

私はタンパク質はプロテインで、ビタミンはサプリメントで摂取しています！
どちらも毎日とる理由は二つ。
1. ビタミンをしっかり摂取することで、タンパク質の吸収率を高めてくれる
2. どちらも体内に蓄積できないので、毎日摂取する必要がある

ビタミンは糖質やアルコールを燃やしてエネルギーに変えたり、コラーゲンの合成に使われ、抗酸化作用もあります！そして、タンパク質は皮膚や髪の毛、筋肉などを形成し、ホルモンや免疫物質などの調整機能をつくる材料で、不足すると肌や髪にダメージが出たり、筋肉が損なわれて疲れやすくなったりもします。

楽しく美肌を育てていきましょう！！
サロンにお越しの際は、ぜひお悩みをご相談くださいませ^^

皆さまのご予約、ご来店をお待ちしております。