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カルムからだラボ 姫路店(Calm からだLab.)のブログ
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投稿日：2023-09-13 15:09:42.0
- アロマテラピーのいろんな楽しみ方のご紹介♪
- こんにちは^ ^
いつも当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます。
これまでは私たちのアロマトリートメントサロンとしての体験と使用しているエッセンシャルオイルについてお話ししてきました。
今回は、自宅でのリラクゼーションアロマテラピーテクニックをいくつかご紹介しますね！
アロマディフューザー・・・ディフューザーは、エッセンシャルオイルを空気中に拡散し、部屋全体を包み込む最も簡単な方法です♪
この方法でリラクゼーション効果を高め、睡眠の質を改善したり、リフレッシュしたりすることが可能です。
こまめなお手入れが必要ですのでそこだけは注意が必要です！
アロマバス・・・暖かいバスにエッセンシャルオイルを数滴加えることで、リラクゼーションを体験することができます♪
特に、お家ではラベンダーやカモミールのようなリラクゼーション効果のあるオイルがおすすめです。
ボディオイル・・・これは少し難しいですがボディオイルとしてエッセンシャルオイルを使用することです。
肌を柔らかくし、香りを楽しむ素晴らしい方法です。ただし、エッセンシャルオイルは濃縮されているため、使用前にキャリアオイルで希釈することを絶対に忘れないでください！！！
インハレーション・・・香りを直接吸い込むことで、即時のリラクゼーション効果を得ることができます♪
コットンボールに数滴のオイルを垂らし、それを嗅ぐだけで効果を感じられますよ◎
ストレスの多い日々でも少しでも和らげましょう^ ^
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