アストナガマチセイコツイン
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あすと長町整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-07 08:31:58.0
- 今、「ぎっくり腰」が急増中!?
- こんにちは、あすと長町整骨院です！
最近ぐっと冷え込む日が増えてきましたね。
朝晩は特に寒く、体がこわばったり、
肩や腰のハリを感じる方も多いのではないでしょうか。
皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？
ここ2週間ほど「ぎっくり腰」で来院される方が急増しています！●長時間の移動や座りっぱなし：血液循環が悪くなり、腰回りの筋肉が硬直します。
●家でのゴロゴロ時間が増える：姿勢の偏りにより、腰に負担がかかり続けます。
●冷房や寒暖差：体が冷えることで、筋肉が急に硬くなり、軽い動作でも発症しやすくなります。
こちらが原因として考えられます。
程よく動き、体が冷えないように日々対策しましょう！
痛めてしまうと楽しい連休が台無しになってしまいます。
「まだ動けるから大丈夫」と我慢せず、
少しでも腰に違和感があれば、
悪化する前にお気軽にご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師
今井 優里イマイ ユリ
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