バストサイズは遺伝で決まる？：2024年5月19日｜アロマビューティーカーム(Aroma Beauty Calm)のブログ

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投稿日：2024-05-19 17:38:25.0

バストサイズは遺伝で決まる？: Aroma Beauty Calmの高橋です。

バストのサイズは遺伝だから仕方ない、と諦めていませんか？

確かに＼バストの大きさは遺伝する可能性がある／とされています。

ただ、バストサイズが遺伝で決まるのではなく、
〇筋肉や体脂肪のつき方
〇ホルモンバランス
体質的な部分が遺伝することで、大きさや形も似てくるというワケ。

でもでも、バストの大きさを決めるのは、
遺伝や体質が30％
生活習慣が70％とも言われているんです！

バストを大きくしたい方は、生活習慣を見直すことで
今からでもバストアップできます！
【食生活】
バストの成長に必要な栄養素は十分ですか？
カラダの主成分となるタンパク質も、良質な脂肪も大切です。
もちろん糖質、ビタミンやミネラルなどもお忘れなく。
まずはバランスの良い食生活を目指しましょう。

【腸内環境】
お通じのトラブルはありませんか？
いくら食べても、消化・吸収・排泄がスムーズにできていないと、
カラダに必要な栄養素がうまく取り込まれません。
食べても太れない方、お通じの悩みがある方は腸ケアも大切です。

【女性ホルモン】
月経周期や生理のお悩みはありませんか？
ホルモンバランスが乱れているとバストが成長しにくいです。
ストレス・睡眠不足・冷えなどもホルモンバランス乱れの原因に。

【自律神経】
ホルモンバランスと自律神経は深い関係が！
自律神経もストレス・睡眠不足・冷えなどで乱れやすくなります。
眠ること、ストレスケアもバストアップに欠かせません。

【血流】
栄養も女性ホルモンも血流に乗ってカラダを巡ります。
冷え・ストレス・自律神経の乱れがあると血行が悪くなります。
とくに女性にとって＼冷えは万病のもと／なので、
温かく巡るカラダでいることが大切ですよ。

バストの大きさは遺伝だけでは決まりません！できることから、ぜひ始めてみてください。

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