小林整体サロンのブログ
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投稿日：2023-12-30 16:34:00.0
- 首や肩が辛い人！こういった状態が多いです！
- 本日は、みなさんが陥りがちなストレートネックについてです。
【ストレートネックとは】
正常な首の骨は、重たい頭を支えるために、やや前方に緩やかにカーブしています。そのカーブがなくなってしまい、首の骨がまっすぐに固定された状態のことをストレートネックと言います。ストレートネックは頭が前方に出る形となり、重たい頭を支える首に大きな負担を与えます。さらに悪化すると、首の骨が後方にカーブし、ますます頭が前に出てしまう可能性もあります。
【原因（一例）】
・スマホやパソコンなど、猫背で前屈みになる姿勢を続けている
・デスクワークなど座った状態で作業することが多い
・骨盤の歪み
【症状】
ストレートネックになってしまうと以下の症状が出やすくなります。
・肩こり、首こり
・頭痛、吐き気、めまい、ストレス、不眠
・手や手指の痺れ、ヘルニア
・腰痛
【予防】
・前屈みにならないような高さにしてスマホやパソコンを使う
・普段から正しい姿勢で過ごす
ストレートネックは放置すると、手や足が麻痺するほどにまで重症化する可能性もあります。
そのため、早めの治療と対策が大切です！
小林整体サロンでは、首の骨の歪みを調整する施術も行っております。
痛みの少ない施術でストレートネックの改善を目指しましょう！
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