ブログ10ページ目｜ぷらす鍼灸整骨院浜田山院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院　浜田山院

プラスシンキュウセイコツイン　ハマダヤマイン

整体・カイロ
鍼灸
接骨・整骨
リラク
エステ

東京都杉並区浜田山３－３４－２６
京王井の頭線浜田山駅より徒歩２分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院浜田山院のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-10-27 12:02:08.0

投稿者：

池田美羽

体の筋肉を柔らかくする5つのメリット

最近夜は冷えることが多いですね！寒くなると筋肉のこわばりを感じる方も多いのではないでしょうか？筋肉が硬いとよくないと言いますが柔らかくなることでどんなメリットがあるのかお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-26 09:25:04.0

投稿者：

久保真琴

外反母趾の原因2

今日は外反母趾の原因についてお話ししていきます。大きく分けて4つの原因があります。1つ目、[足指の筋力低下]です。これは生活習慣の変化が大きく影響しています。下駄などを主に履…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-25 12:20:35.0

投稿者：

久保真琴

外反母趾セルフチェック1

「最近、親指が曲がってきて、歩くと痛みがある」「足の横幅が広くなって、いつも履いていた靴がはまらなくなってきた」このような痛みありませんか？？これは外反母趾の特徴的な症状…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-24 17:48:31.0

投稿者：

池田美羽

食欲の秋！EMSの紹介

秋になり美味しい食べ物が多くて困りますね。そんな季節にEMSの紹介です！EMSは電気を使って筋肉を収縮させる器具を指します。当院のEMSは8枚のパッドを貼り特定の筋肉を鍛えます。1 …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-23 22:47:18.0

投稿者：

池田美羽

部位別の頭痛に効くツボ紹介！

本日は頭痛の部位別に対するツボをご紹介します！1側頭部、後頭部痛・率谷耳の上、髪の生え際から上　指3本分2 前頭部痛・百会頭のてっぺん両耳の1番高いところを結んだ中点人によっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-23 22:46:59.0

投稿者：

土屋いずみ

腱鞘炎とは？Part1

皆さんは、「指を動かすと痛い」「痛みでものが持てない」「ドアノブを捻れない」そういった現象が起きたことはありませんか？腱鞘炎とは、腱を包んでいる腱鞘という部分が炎症を起こ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-21 17:48:12.0

投稿者：

久保真琴

膝の痛み2 ～原因とセルフケア～

膝の痛みの原因とセルフケアについてお話ししていきます。(加齢による原因)多くの方が痛みを感じ始めるのは、運動習慣がなくなる一方で家事や仕事の負担が増していく40代以降です膝を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-20 19:11:04.0

投稿者：

池田美羽

生理によるむくみのセルフケアについて

今回は生理によるむくみのセルフケアをお伝えします！1 マッサージむくんでいる箇所をマッサージをすると血液の流れがよくなるため、むくみ改善に繋がります。マッサージする際は、ク…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-19 19:10:46.0

投稿者：

久保真琴

膝の痛みについて1 ～種類と原因～

たくさん歩くと「膝が重いな？」「痛む」といった症状出る方も多いのではなないでしょうか？膝の痛みは年齢問わず、様々な要因によって引き起こされます。膝に重だるさや少し痛いだけ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-18 12:45:43.0

投稿者：

池田美羽

生理によるむくみの原因

生理によるむくみにお悩みではありませんか？ただでさえ身体がつらい生理期間に、脚や顔がむくむと外見にも影響を与えるため、心まで落ち込みますよね。今回は生理中のむくみの原因に…続きを見る