暑さ対策されてますか？：2024年4月30日｜みなみ福岡くろ川整骨院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-04-30 13:37:00.0

暑さ対策されてますか？: ゴールデンウイーク後半戦がもうすぐですね！
既にお休み中の方、これからの方、様々な方がいらっしゃるかと思いますが、皆さん体調は万全でしょうか？

今年も言われているのが熱中症対策。
身体の硬い方や、腰痛等痛みが出やすい方は、特に熱中症になりやすいです。
筋肉の硬さによって身体の不調は起きます。
筋肉が硬いと水分が筋肉中に蓄えられずに、熱中症や身体の怠さに繋がってしまいます。

是非一度どれくらい水分を取っているのか、確認してみてください。
取っているつもりでも意外に取れていない事があります。

特に朝からコーヒーを飲む方は、利尿作用によって折角取った水分が出て行ってしまっている場合があります。コーヒー以外のものを飲むように頑張ってみましょう。

体調をしっかり整えて5月も頑張っていきましょう！

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