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ザ コンディショニング(THE CONDITIONING)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-03 00:40:44.0
- 100キロ到達したので、一度だけ自慢させて下さい
- 遂に先日、夢のベンチプレス100キロを挙げる事ができました！
別に100キロ挙げたところで劇的になにか変わったのかとツッコまれると別に何もないんですが、、、^ ^
筋トレを日々しているトレーニーとしては漢なら一度は挙げてみたいよね。
ベンチプレス【3桁】ってところです笑
トレーニングしているとトレーニーの会話としては、一度は出るんですよ。
「ベンチプレスMAX何キロあがる？」みたいな対して意味の無い会話のやり取り。笑
そこで、
「いやー、95キロですね。」と
「いやー、一応100ですね。」では
ちょっとだけ違います。笑
分かりやすく、身長で言うと、
「身長175センチです！」と
「身長180センチです！」では
インパクト違いますよね？笑
そんな感じです、、、。m(__)m
ベンチプレスの目安として、
トレーニングしてる人はだいたい男性だったら自分の体重と同じくらいは挙げたいところです。
結構頑張ってるね！って目安が自分の体重の1.5倍くらいです。
すごい頑張ったね！って目安が自分の体重の2倍くらいです。
僕は体重53キロ程度なので100キロはなかなか頑張ってるんです（正確には106キロですが）笑
さて、GWも後半戦に入ってきました！
沢山のご来店お待ちしております♪
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