食後すぐの歯磨きはよくない?：2024年5月22日｜キラット松本店(Kiratt)のブログ

歯のホワイトニング専門店 Kiratt 松本店（旧：セルフホワイトニング　C-BRIGHT)

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投稿日：2024-05-22 12:35:49.0

食後すぐの歯磨きはよくない?: こんにちは！
歯のホワイトニング専門店　ホワイトニングサロンKiratt松本店です。

食後などすぐに歯を磨きますよね^ ^
実は食後の歯磨きはあまりよくないとも言われています。

食事などで、糖分や炭酸を摂取した後はとくに口の中が酸性に傾き、エナメル質が溶けだす臨界pH5.5を下回ります。

そうなった状態ですぐに歯磨きをしてしまうと、象牙質を削りやすくなってしまいます。

歯の腐食を防ぐには、唾液によって酸にさらされた象牙質が再び硬さを取り戻すため、少なくとも食後30分経ってから歯磨きをするのが望ましいと研究で明らかになったそうです。

食後30分が難しい場合は、口内の酸性度を通常レベルに下げるため、デンタルガムを噛んだり、中性飲料で口をすすいだりするのも効果があります。まずは「食後すぐの歯磨きは控える」ことを日ごろから意識してみてください。

ですが着色が気になる方はすぐに水で口をゆすいだりしていただくだけでも違いますので是非お試しくださいませ！

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ホワイトニングサロンKiratt松本店
住所：長野県松本市石芝３丁目２－１０クリスタル小林 1F北
電話番号：0263-50-4470
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