本町中央整体院のブログ
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投稿日:2024-02-07 21:19:36.0
- 身体の手入れ
- 寒波の影響で冷え込みが厳しいですね。
私の実家では雪が積もったようです!
冷え込みで体が冷えると筋肉が縮む事で体に不具合が現れやすいです!
寒さで血液循環が低下する事で、
・筋肉に栄養が行き渡らない
・筋肉に疲労物質や痛みを出す成分が溜まる
事で不具合に繋がります(T_T)
動かなくなった筋肉や関節を動く状態にする事で血液循環が良くなり回復力が増す事で、
症状の低下、予防が出来ます(^^♪
入浴、ストレッチ、適度な運動、食事に気を付けて乗り切りましょう!
自分では出来ない、取り入れたのに症状が有る方は整体がオススメです。
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