本町中央整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-03-06 13:13:37.0
- 年度末の体の手入れ!
- 今日は、にわか雪やにわか雨が有るかもしれないようです!
年度末の忙しさで体が限界になってませんか?
年度末は、
・忙しく疲労蓄積
・睡眠不足
・栄養バランの乱れ
・ストレス
などが重なり症状が現れたり、増加する事が多々あります(T_T)
お仕事が早く終わった際は、早く帰宅したくなるかと思いますが、
体の手入れをする事が大切です!
『早めに寝れば良くなる!』と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、
疲労が溜まり過ぎると、【血液循環の低下、可動域低下】がおこっている事で、
疲労回復量が低下している為、寝ても回復出来ない事が多いです!
回復出来ず負担が溜まり限界を迎えてしまうので
時間が出来た時こそ整体が大切です!
体の不調でお仕事や私生活に支障をきたす前に体の手入れを行いましょう!
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