本町中央整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-15 14:42:58.0
- 湿度の影響
- 今日は湿度が高く蒸し暑いですね！
梅雨の季節が近づいている事を感じます。
湿度が上がり、気圧の変化がおこると体にも影響が現れます。
気圧が下がる事で体の組織が膨張します。
膨張する事で、【血液循環、自律神経、筋肉の機能】に影響して身体の不調がおこり易いです。
対策として
・入浴
・軽い運動やストレッチ
・正しい睡眠
・水分補給
がオススメです。
血液循環の向上、自律神経の安定、筋肉の柔軟性と動作向上に繋がります。
気圧の変化は避ける事が出来ませんが、事前に対処する事で最小限に抑える事が出来ます！
日頃からの体の手入れが大切です。
自分では出来ない、取り組んでるのに調子が良くない方はお待ちしてます。
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