【施術紹介】腕を上げた際の肩の痛み：2025年3月24日｜本町中央整体院のブログ

本町中央整体院

ホンマチチュウオウセイタイイン

整体・カイロ
リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

大阪府大阪市中央区北久宝寺町２-6-1 RE-017 502号室
本町駅12番出口から徒歩5分、堺筋本町駅11番出口から徒歩5分

本町中央整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2025-03-24 21:26:20.0

【施術紹介】腕を上げた際の肩の痛み: 初診の方の施術内容を投稿します。

［年齢・性別］３１歳　女性
［症状］ヨガの際に腕を上げた際の痛み、髪を洗う際の肩の痛み
［通院歴］整骨院(猫背が原因と言われマッサージと矯正を受けるが変化無し)
［経過］半年程前から腕を上げると軽い痛みが有り、１ヶ月程前からヨガを始めて悪化
［目的］ヨガに集中したい(体のラインを綺麗にする為)、髪を洗うのが毎回大変

・問診ヨガでストレッチをしても痛みの変化無し腕を動かす事が多かった翌日は悪化する事も有る雨が降ると時々悪化夜間痛無し
・検査徒手検査では、腱板損傷、関節損傷、肩関節周囲炎(四十肩、五十肩)の可能性は低かったです。
可動域が狭く、腕の正しい軌道がとれてませんでした。ご自身で腕を上げると痛みが有り、私が補助をすると可動域が向上してました。
肩甲骨、鎖骨にロック箇所を見つけたのでロックを外すと可動域が改善、胸筋、腕の筋肉を正しく動くように刺激を入力すると痛みが軽減され動かし易くなりました。

・施術
肩甲骨、鎖骨【肩甲骨はがし、鎖骨モビリゼーション】
胸筋、腕の筋肉【トリガーポイント治療、筋膜調整】

・施術後
ご自身で腕を上げてもらうと、腕が上がり易く洗髪、ヨガのポーズがとり易くなってました。
改善しましたが、腕を動かした際に、［庇うクセ］がついていたので、運動療法を行いをしました。
庇うクセは減り患者さんも怖さが減ったとの事で、自宅で行う運動を伝えました。
※庇うクセを直さないと予後がとても悪いです。

後日、経過観察では、洗髪は殆ど気にならず、ヨガは腕が動かし易く痛みがとても弱くなったようです。
ヨガに集中して頂けるように引き続き、関節、筋肉、庇うクセを良くします。

当院は肩の施術も得意です。
何度も痛みを受ける、不具合が続くと庇うクセが染み付く事が多いです。
癖が付くと一筋縄では難しく、放っておくと最悪手術に繋がる事もあります。
５日経っても良くならない、悪化した状態が２日続いた際は、早めの受診が大切です。
お困りな方は、お待ちしてます。

整体筋膜リリースストレッチ骨盤矯正姿勢矯正肩甲骨はがし首コリ肩こり腰痛ヘルニア膝痛自律神経寝違いギックリ腰メンテナンス本町整体堺筋本町整体心斎橋整体プライベートサロンプライベート整体完全予約制