産後ベルトだけでは良くない？：2024年4月17日｜てあつい整体院たかす店のブログ

てあつい整体院たかす店

てあついせいたいいんたかすてん

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

広島県広島市西区庚午北２丁目２１‐３
広電2号線(宮島線)高須駅から徒歩2分/バス(庚午北4丁目)から徒歩3分

てあつい整体院たかす店のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-04-17 11:50:26.0

産後ベルトだけでは良くない？: こんにちは(^▽^)/
てあつい整体院です！

本日は産後の骨盤ベルト、腹部の筋肉についてお話していきます。

〈産後ベルトについて〉
骨盤ベルトでサポートを行うのももちろん大切です。むしろ、産後から1か月ほどは骨盤の緩みが強いので行った方が良いと考えています。ただ、骨盤ベルトを巻き続けているとベルトが無ければ支えられない身体となってしまうので、長期的に考えると骨盤矯正やEMSを行いながら歪みの調整や筋力トレーニングを行い、骨盤ベルトに頼らなくても骨盤が安定し、日々過ごせるようにしていくことが大切です。

先にも記したように、産後は様々な症状が出てきます。特に訴えられることが多い症状を絞りまとめていきますので、特に出産経験のある女性の方は自分に当てはまるものが無いか見ていただければと思います。

<インナーマッスルと併用して行う意味>
当院の産後骨盤矯正では施術に加えてEMS（Electrical Muscle Stimulation）という電気によって筋肉を刺激して動かし、筋力トレーニングのような効果が期待できる機械を併用し行っていくことを基本としています。このEMSでは比較的表面にあるアウターマッスルという筋肉だけでなく正しい姿勢を維持する際に働くインナーマッスル（体幹）までアプローチすることが出来ます。

妊娠中は1年近くお腹が大きい状態であり、ホルモンなどの作用によって普段では考えられないほど、引き伸ばされてしまいます。そのような状態で産後、すぐに元の状態に戻るかというとそのようなことは無く、自分で身体を真っすぐ支えようと思ってもインナーマッスルに力が入りづらいので支えられないのです。

そこで、当院の産後骨盤矯正では施術で歪んだ（開いた）骨盤を整え、EMSで筋肉を鍛えて産前の状態に一日でも早く戻せるようプログラムを組んでおります。

#マッサージ#姿勢矯正#肩こり#肩凝り#肩コリ#首こり#首肩こり#腰痛#腰痛症#慢性腰痛#急性腰痛#整体#骨盤矯正#肩甲骨#肩甲骨はがし#広島市#広島市西区#広島市整体#高須#庚午#西区整体#高須整体#庚午整体#てあつい整体院#ダイエット#頭痛#整体師#柔道整復師#慢性腰痛#慢性痛#自律神経#鍼灸#はりきゅう