てあついせいたいいんふないりてん
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てあつい整体院 舟入店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-24 07:16:08.0
- 首こり改善！？
- こんにちは！
てあつい整体院舟入院です！！
本日は前回に引き続き首こり改善・予防に繋がるケア方法についてお伝えしていきます！！
前回はゆっくり深呼吸しながら筋肉を伸ばしていくのものでしたが、今回は動かしながらのケア方法をお伝えします！
動かして筋肉に刺激をいれていく際は、ゆっくり大きく動かすことを意識しましょう！！
また動かす時もストレッチ同様に呼吸は止めないようにしましょう！！
※止めてしまうと力が入ってしまうので気をつけ行ってくださいね。
当院では責任もって私達が責任をもって最後まで対応させて頂きます！
広島電鉄舟入南駅 広島駅ぎっくり腰、坐骨神経、ヘルニア、狭窄症、五十肩、姿勢矯正なら
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