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てあつい整体院 舟入店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-10 07:27:23.0
- 産後ケアについて
- こんにちは(^▽^)/
てあつい整体院です！
本日は産後の骨盤ベルト、腹部の筋肉についてお話していきます。
〈産後ベルトについて〉
骨盤ベルトでサポートを行うのももちろん大切です。むしろ、産後から1か月ほどは骨盤の緩みが強いので行った方が良いと考えています。ただ、骨盤ベルトを巻き続けているとベルトが無ければ支えられない身体となってしまうので、長期的に考えると骨盤矯正やEMSを行いながら歪みの調整や筋力トレーニングを行い、骨盤ベルトに頼らなくても骨盤が安定し、日々過ごせるようにしていくことが大切です。
先にも記したように、産後は様々な症状が出てきます。特に訴えられることが多い症状を絞りまとめていきますので、特に出産経験のある女性の方は自分に当てはまるものが無いか見ていただければと思います。ブログ画像<インナーマッスルと併用して行う意味>
当院の産後骨盤矯正では施術に加えてEMS（Electrical Muscle Stimulation）という電気によって筋肉を刺激して動かし、筋力トレーニングのような効果が期待できる機械を併用し行っていくことを基本としています。このEMSでは比較的表面にあるアウターマッスルという筋肉だけでなく正しい姿勢を維持する際に働くインナーマッスル（体幹）までアプローチすることが出来ます。
妊娠中は1年近くお腹が大きい状態であり、ホルモンなどの作用によって普段では考えられないほど、引き伸ばされてしまいます。そのような状態で産後、すぐに元の状態に戻るかというとそのようなことは無く、自分で身体を真っすぐ支えようと思ってもインナーマッスルに力が入りづらいので支えられないのです。
そこで、当院の産後骨盤矯正では施術で歪んだ（開いた）骨盤を整え、EMSで筋肉を鍛えて産前の状態に一日でも早く戻せるようプログラムを組んでおります。
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