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TWO-B【美容整体/小顔矯正/ブライダル/鍼灸】

とぅーびー びようせいたい こがおきょうせい ぶらいだる しんきゅう 

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  • エステ
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  • 鍼灸
  • 東京都渋谷区宇田川町33-10 J+RサイドJビル6F
  • 各線渋谷駅より徒歩約5分

トゥービー(TWO-B)のブログ

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401件のブログがあります

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  • 整体の効果を最大限に引き出す食事のタイミング
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    投稿日:
    2025-11-23 12:00:43.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!整体の効果を高めるためには、食事のタイミングが重要です。施術の1~2時間前には軽めの食事を摂りましょう。消化の良い果物やヨーグルトがベストです。これ…続きを見る
  • 整体の施術と栄養の相乗効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-22 17:01:19.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!整体施術と栄養は、健康維持において密接な関係があります。整体は、体の歪みや筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで、栄養素の吸収を助けます。正しい…続きを見る
  • 整体とフィットネスの相乗効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-16 18:39:29.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!整体とフィットネスは、相互に高め合う関係にあります。整体は体の歪みを整え、血流やリンパの循環を促進することで、柔軟性を向上させ、トレーニングの効果…続きを見る
  • 骨盤の歪みが原因で痩せない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-12 13:19:11.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!骨盤の歪みがダイエットの妨げになっていることをご存知ですか?骨盤は体全体のバランスを保つ重要な部分で、歪むことで筋肉の使い方や血行に影響を及ぼしま…続きを見る
  • 産後のダイエット!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-11 14:27:32.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!大切なポイントは3つ!・産後1ヶ月はしっかりと休む・食事制限はしない・3食きちんと食べるこの3つはかなり重要です!!まず、産後は無理せずに休んでくだ…続きを見る
  • 足がつる原因について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-10 14:59:57.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は足がつってしまう原因についてです!原因として、・体の冷えや座り仕事等による血行不良・ミネラルバランスの乱れ・加齢に伴う筋力低下・夏の冷房によ…続きを見る
  • フィットネスと睡眠の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-09 17:14:09.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!フィットネスと睡眠は密接に関連しています。運動は、質の良い睡眠を促進することが知られており、特に有酸素運動は、深い睡眠を得る手助けをします。適度な…続きを見る
  • 身体が柔らかいことで得られるメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-07 18:08:09.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は身体が柔らかいことで得られるメリットについてです!一般的に、身体は柔らかいほうが良いイメージがありますが、「元来、からだがかたい!」という声…続きを見る
  • 背中のコリについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-06 13:48:17.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は、背中のコリについてお伝えしていきます!肩のコリの方も多い中、最近は背中のコリに悩まされている方を多くお見受けします。¥特にひどい方ですと、背…続きを見る
  • 朝の習慣について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-05 12:32:19.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は健康を保つために行ってほしい朝の習慣についてお伝えしていきます!朝は脳がクリアな状態で、1日の中でも効率よく勉強などができる時間と言われていま…続きを見る

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