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TWO-B【美容整体/小顔矯正/ブライダル/鍼灸】

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トゥービー(TWO-B)のブログ

最新ブログ一覧

74件のブログがあります

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投稿日：

2024-06-21 17:26:11.0

投稿者：

渡邊臣

ミネラルって？ UP

こんにちは！TWO-Bです！皆さんはミネラルとは具体的にどういうものか理解していますか？一般的にミネラルは身体に大切！という認識はあるけどどういう食べ物から摂取できるのか？そ…続きを見る
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投稿日：

2024-06-20 13:53:03.0

投稿者：

渡邊臣

水分の取り方や飲むタイミングについて UP

こんにちは！TWO-Bです！水分といっても、色々な飲み物がありますが、水分補給として飲む場合は「常温の水」がおすすめです。コーヒーやお茶に含まれているカフェインには利尿作用が…続きを見る
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投稿日：

2024-06-19 15:23:29.0

投稿者：

渡邊臣

身体の痛みに隠されている事実、、 UP

こんにちは！TWO-Bです！皆さんは身体が痛い時に運動不足かな？ベッドが枕合っていないのかな？などと考えたことはありませんか？実はその痛み、筋肉や関節が痛んでいるだけではない…続きを見る
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投稿日：

2024-06-17 13:32:05.0

投稿者：

渡邊臣

長時間座るのが辛い方へ、 UP

こんにちは！TWO-Bです！今回は長時間座っていると腰が痛くなる原因についてお話ししていきます!デスクワークや座り仕事が長い方は、1度は長時間座っていて腰が痛くなった経験はある…続きを見る
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投稿日：

2024-06-13 14:32:12.0

投稿者：

渡邊臣

美鎖骨から始まる自信と魅力の夏♪

こんにちは！TWO-Bです！美鎖骨は女性の魅力的なデコルテを惜しむ要素の一つです夏は肌を露出する季節であり、デコルテラインが見える機会が増えます美鎖骨を整えることで、首元や肩…続きを見る
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投稿日：

2024-06-12 13:23:05.0

投稿者：

渡邊臣

睡眠の質を変えるには！！

こんにちは！TWO-Bです！睡眠改善のため質の良い睡眠を得るための項目をお伝えします！これが出来ているだけで生活習慣の乱れを修正しやすくなります！それではいきましょう！【睡眠…続きを見る
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投稿日：

2024-06-11 13:56:44.0

投稿者：

渡邊臣

肩こりに効く2つの入浴方法

こんにちは！TWO-Bです！今回はコリに効く入浴方法について入浴は全身の血行を促進する、リラックス効果も高いので非常に有効的です。お湯の温度もすごく大事です。リラックス効果が…続きを見る
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投稿日：

2024-06-10 13:19:37.0

投稿者：

渡邊臣

身体の疲れについて

こんにちは！TWO-Bです！皆さんは身体の疲れを感じることはありますか？疲れが発生する原因は色々ありますが日常生活で心身のストレスによって自律神経のバランスが乱れて交感神経が…続きを見る
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投稿日：

2024-06-07 13:36:03.0

投稿者：

渡邊臣

隠れ肩こり？

こんにちは！TWO-Bです。今回は、肩こりなのに、気付いていない""隠れ肩こり""について！実は、痛みに鈍感な人だと肩凝りなのに、肩凝りに気が付いてない人もいます！そんな人は、か…続きを見る
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投稿日：

2024-06-04 13:44:48.0

投稿者：

渡邊臣

たるみの原因

こんにちは！TWO-Bです。！今回はたるみを予防するために大切なことついてお話していきます！ー食事ーたるみ予防にはコラーゲンのもととなるタンパク質を摂取することが大切です。タ…続きを見る