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TWO-B【美容整体/小顔矯正/ブライダル/鍼灸】

とぅーびー びようせいたい こがおきょうせい ぶらいだる しんきゅう 

  • リラク
  • エステ
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  • 鍼灸
  • 東京都渋谷区宇田川町33-10 J+RサイドJビル6F
  • 各線渋谷駅より徒歩約5分

トゥービー(TWO-B)のブログ

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394件のブログがあります

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  • 身体が柔らかいことで得られるメリット
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    投稿日:
    2025-11-07 18:08:09.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は身体が柔らかいことで得られるメリットについてです!一般的に、身体は柔らかいほうが良いイメージがありますが、「元来、からだがかたい!」という声…続きを見る
  • 背中のコリについて
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    投稿日:
    2025-11-06 13:48:17.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は、背中のコリについてお伝えしていきます!肩のコリの方も多い中、最近は背中のコリに悩まされている方を多くお見受けします。¥特にひどい方ですと、背…続きを見る
  • 朝の習慣について
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    投稿日:
    2025-11-05 12:32:19.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は健康を保つために行ってほしい朝の習慣についてお伝えしていきます!朝は脳がクリアな状態で、1日の中でも効率よく勉強などができる時間と言われていま…続きを見る
  • 太陽を浴びよう!
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    投稿日:
    2025-11-04 14:52:25.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は日の光を浴びると身体に対してどのようなメリットがあるかお話ししていきます!人は、ストレスを軽減させるために脳内にセロトニンという神経伝達物質…続きを見る
  • 代謝とは何?
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    投稿日:
    2025-11-03 15:31:17.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は代謝について・体の中で起きているもので私達の生命活動そのものです。新しいものと古いものが入れ替わることと理解されています。医学的には取り入れ…続きを見る
  • 栄養と筋トレの関係
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    投稿日:
    2025-11-01 17:03:06.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!筋トレにおいて栄養は、成果を最大限に引き出すために欠かせません。特に、タンパク質は筋肉の修復と成長に重要です。トレーニング後30分以内にプロテインを…続きを見る
  • たるみの原因
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    投稿日:
    2025-10-30 13:55:02.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちは!TWO-Bです。!今回はたるみを予防するために大切なことついてお話していきます!ー食事ーたるみ予防にはコラーゲンのもととなるタンパク質を摂取することが大切です。タ…続きを見る
  • 長時間座るのが辛い方へ、
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    投稿日:
    2025-10-27 14:50:00.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちは!TWO-Bです!今回は長時間座っていると腰が痛くなる原因についてお話ししていきます!デスクワークや座り仕事が長い方は、1度は長時間座っていて腰が痛くなった経験はある…続きを見る
  • トレーニングにおける休息の重要性
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    投稿日:
    2025-10-25 14:02:24.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!トレーニングでの休息は、筋肉の成長と回復に不可欠です。運動中、筋肉は微細な損傷を受けますが、休息を取ることでその修復が行われ、筋肉が強化されます。…続きを見る
  • 身体の痛みに隠されている事実、、
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    投稿日:
    2025-10-24 13:23:17.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちは!TWO-Bです!皆さんは身体が痛い時に運動不足かな?ベッドが枕合っていないのかな?などと考えたことはありませんか?実はその痛み、筋肉や関節が痛んでいるだけではない…続きを見る

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トゥービー(TWO-B)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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