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TWO-B【美容整体/小顔矯正/ブライダル/鍼灸】

とぅーびー びようせいたい こがおきょうせい ぶらいだる しんきゅう 

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  • 鍼灸
  • 東京都渋谷区宇田川町33-10 J+RサイドJビル6F
  • 各線渋谷駅より徒歩約5分

トゥービー(TWO-B)のブログ

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291件のブログがあります

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  • 巻き肩の治しかた!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-29 14:28:04.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!巻き肩で悩んでいる方、実は身近な対策で改善できます。まず、日常生活で姿勢を意識しましょう。背筋を伸ばし、肩を後ろに引くことで、自然と正しい姿勢に近…続きを見る
  • 食前にめかぶを食べるとダイエット効果が!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-06-28 19:43:48.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!最近、ダイエットに注目されている「めかぶ」。食前に少量食べることで、満腹感を得やすくなり、食べ過ぎを防ぐ効果があります。めかぶには、食物繊維が豊富…続きを見る
  • 身体が硬くなる理由!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-26 14:06:56.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今日は身体が硬くなる原因についてお話していきます。皆さんは身体が硬くなる原因の1つにストレスがあることはご存知でしょうか?私達人間は緊張感やストレス…続きを見る
  •  水分補給
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-24 15:48:28.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!皆さん、適切な水分補給出来ていますか?健康を維持するためには、普通に生活を送っていても、成人で一日当たり約2.5リットルの水分を補給しなければなりませ…続きを見る
  • 寝てる時に足がつっちゃう?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-23 12:20:39.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!本日は寝てる時に足がつる原因をお話しします。●寝てる時に足がつる原因・睡眠時の脱水によるミネラルの不足・日中の過労による筋肉の疲労・骨盤の歪みや姿…続きを見る
  • 腰痛に効くツボ
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-06-22 19:23:39.0
    投稿者:
    荻原 ゆうか
    こんにちわ!TWO-Bです!腰痛に悩む方におすすめのツボをご紹介します。まずは「腎兪(じんゆ)」です。腰の高さで背骨の両側に位置し、指で軽く押すと気持ち良いです。次に「委中(…続きを見る
  • 便秘の原因について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-19 14:57:35.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は便秘の原因についてお伝えしていきます!便秘になる原因とは・・・・冷え・水分不足・寝不足・運動不足・食事制限による食べ物の偏り・ストレスなどに…続きを見る
  • 朝の習慣について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-18 13:41:17.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!今回は健康を保つために行ってほしい朝の習慣についてお伝えしていきます!朝は脳がクリアな状態で、1日の中でも効率よく勉強などができる時間と言われていま…続きを見る
  • 10代~30代のお悩みは、日常の〇〇
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-17 13:48:13.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!何をしても肩こりが治らない、、、そう思っている方に。整体を受けても、ヨガやピラティス、筋トレ動画で鍛えても、その時は良いけど、また戻ってくる、、、…続きを見る
  • 今日から暑い!!!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-06-16 17:57:44.0
    投稿者:
    渡邊 臣
    こんにちわ!TWO-Bです!毎日命の危険を感じるよぉ~な暑さですが、最近お風呂に入っていますか?暑いとついついシャワーだけで済ましがちですが、夏は薄着+冷房で体が思っている以…続きを見る

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