睡眠の質について：2023年12月16日｜ゴールドプラス半田店(GOLD PLUS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-16 15:52:11.0

睡眠の質について: こんにちは、ゴールドプラス半田店です！

皆さま、質の高い睡眠をとっていらっしゃますか???
朝起きて日を浴びて、その光が目に入って、
13～15時間後にメラトニンという
睡眠ホルモンが分泌されるそうです。

このメラトニンが正常に分泌されることによって、
深い眠りに導いてくれます。

眠りの間に分泌される成長ホルモンは、
食べ物などのその日の体内に取りこんだものを、
栄養として細胞に作り変えます
全身の細胞修復してくれますから、
代謝を活性化して、肌の再生も促します。

そして、記憶精査し、必要なことは定着させ、
脳が、不要なことと判断した嫌な記憶
消してくれるという働きがあるそうですよ。

お肌の為にも質の高い睡眠意識されてみませんか？

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【ゴールドプラス半田店】
住所：愛知県半田市宮本町6-202-10
(駐車場完備◎)

営業時間：10:00～17:20(16:45 最終受付)
電話：0569-84-6633
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