水のメリット：2024年4月4日｜ゴールドプラス半田店(GOLD PLUS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-04 10:05:58.0

水のメリット: 普段何気なく飲んでいる水ですが
身体の中でどんな役割を果たしているかご存知ですか？
身体の60％は水分が占めています。
そして体内の水分には身体の中での大切な役割が
あるため、意識的に補う必要があります。

水をたくさん飲むメリットとして
●目や口、鼻孔に潤いを与える
●体内に栄養分と酸素を運ぶ
●老廃物を体外に出す
●喉の渇きを抑え、満腹感を与え食欲抑制
●肌に水分を保ち、しなやかさと張りを与える
●血液やリンパの流れをスムーズにする

また水分を摂るタイミングは「喉が渇いたときだけ」
という人もいるかもしれませんが、
それがちょっとした身体の悩みの原因に
なっているかもしれません。

1日2リットルの水が目安と言われていますが
2リットル飲むのであれば
少しずつ口に含んで飲む事を繰り返しましょう。

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〈ゴールドプラス半田店〉
住所：愛知県半田市宮本町6丁目202-10
(駐車場完備◎)
営業時間：10:00-17:00(16:30最終受付)
定休日：日・祝日
電話：0569-84-6633
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